两者都好，喝水更应该注意这3点！

两者都好，喝水更应该注意这3点！，一起来阅读精彩内容。

　　水是生命的源泉，无论动物植物都离不开水分，而且水分在我们人体中大概占据了70%的比例，只有在饮水量充足时，才能够促进血液循环新陈代谢，进而排出体内代谢的垃圾毒素，维持内环境的稳定。

　　当然，水分虽然很重要，水的质量同样也不容忽视，日常生活中大部分家庭或办公室总是选择购买桶装水，但也有部分人群觉得自己烧开的自来水也很健康，那么这两种水究竟有什么区别呢？哪一种对身体才更好？

　　桶装水和烧开的自来水区别有哪些？

　　1.口感

　　经过高温加热后的自来水，虽然也比较安全，但是我们会发现水壶内往往会残留比较多的水垢，这也代表着自来水的口感不是很好。桶装水的优势相对来说就是口感比较顺滑，而且还可以直接饮用。

　　2.安全性对比

　　桶装水往往指的是常见的纯净水或矿泉水，这些水分都符合国家标准，大家不用担心安全问题。而至于自来水烧开之前最好不要饮用，烧开之后经过消毒过滤等步骤，再加上高温加热总体来看，也符合最基本的安全要求，同样能够安心的饮用。

　　3.健康比较

　　从健康学的角度分析，无论是烧开的自来水还是桶装水，如果能够满足机体的需求，保证饮用量。

　　特别是冬天，气候较为干燥，只要保证水加热到一定温度都可以选择。但是如果处于偏远地区，水质容易受到生活习惯，工业环境等因素的污染，总体上来看，桶装水的健康更加有保障。

　　注意饮水的事项，更利于身体健康。

　　1.定时喝水

　　生活中有部分人群总是等到有了口渴感觉时才喝水，饮水方式只能起到解渴的作用，特别是大口大口喝水，水分根本无法被人体吸收。

　　所以提醒大家平日里应该定时喝水，正常而言，早晨起床后饮杯温开水，白天时每隔半小时补充适量的水分，才能维持身体所需。

　　2.注意饮水温度

　　水温过高过低都不利于健康，一旦水温太高的话，很容易使得食道口腔等充血烫伤。而过低的话又会刺激肠胃，正常而言建议大家饮用38℃左右的水分。

　　3.不要用饮料代替水

　　虽然各种饮品的口感更好，但其中往往添加了色素，糖分，长期饮用会摄入比较多的热量，以及给胃部造成刺激。

　　总而言之，从口感安全性方面对比，烧开的自来水和桶装水都比较有保障，至于说哪一种水分对身体更好，并没有明确的证据可以给出答案，大家要根据具体情况来选择。

　　除此之外，相比较自来水而言，桶装水的弊端之一就是价格贵，所以如果想要性价比的话，把自来水烧开喝，更加适合普通的民众。

　　最后还要提醒各位，无论饮用什么水分，都得定期对容器进行清洁，尤其是桶装水的水桶，时间久了，其中往往会积累比较多的细菌，建议大家多进行清洁。