夏桑菊清凉 并非人人均宜

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夏天的时候人们通常会选择一些祛除暑热、降低温度的夏桑菊冲剂，拿水冲开了用来充当凉茶喝，还有的人喜欢吃油炸食品过后喝凉茶来清除肠子内的油脂，但是有一些人的身体体质是不适合喝凉茶的。

实热体质可以适当喝：夏桑菊冲剂主要含有三种中药成分即夏枯草、桑叶、菊花。它的作用包括清肝明目、疏风散热、除湿痺、解疮毒，主要用于风热表证包括目赤肿痛、咽喉肿痛等症状以及高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒。

一般来说，在夏季，实热体质的人可以适当地喝一些夏桑菊沖剂。这种体质的人从外表看，面色红润，爱吃凉的食物、喝冰的饮料，说话声音也很洪亮。“对于这类人，适量喝夏桑菊冲剂就像喝凉茶一样，具有清热祛暑的作用。”然而，实热体质的人如果饮用过量，也会伤脾胃，出现胃痛、腹泻等症状。因此，必须按照夏桑菊沖剂说明书上的量饮用，人一旦出现胃胀、腹部不适等症状，就要立刻停饮。

寒体质喝了易疲倦：由于夏枯草、桑叶、菊花都是辛凉的中药，因此虚寒体质的人就不能喝这种冲剂。这种体质的人有一个明显的特点，就是面色苍白、手脚冰凉，他们特别怕冷，吃凉的东西还会加重寒冷的症状。如果体质虚寒的人长期饮用夏桑菊沖剂，会损伤人体的阳气和脾胃，容易疲倦、多汗，还易感冒以及出现脉弱无力等脾肺气虚的症状。

总的来说我们现在生活的提高，人们对饮食的扩大，食物选择方面也是非常广的，有一些食物吃了上火，通常会选择喝凉茶，其实凉茶并不是什么体质都可以喝的，大家在选择喝凉茶的同时一定要看看自身的体质，不要把自己的身体喝坏了。